Hizkuntzak
Estiramientos y educación postural Toñi Sanchez
Gorputzaren jarrera eta luzapenak lantzeko ikastaroa. Gorputza zaintzeko bidean, hura hobeto ezagutzea ezinbestekoa da. Hau izango da ikastaro honen oinarria. Jarrera egokiak izaten ikasiko dugu, gorputzaren erosotasuna eta batez ere funtzionalitateari begiratuz.
Programa
• Gorputza hobetu luzaketa eraginkorrekin.
• Jakin ezazu zein garrantzitsua den gorputz-jarrera egokia.
• Aztertu gorputz osasuntsua luzatzeko teknikak.
• Zaindu zure organismoa ariketa funtzionalen bidez.
• Aldatu zure bizitza kalitate eta forma fisiko hobearekin.
• Ikasi zeure gorputza ezagutzen.
• Jakin ezazu gorputz-jarrera egoki baten indarra.
• Luzatu eta indartu zure gorputza bizitza osorako.
Ikasleak eraman beharreko materiala
Arropa eta oinetako egokiak, banda elastikoa, pilota txikia eta esterila.
Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...
-
Besterik
Mugikor ikastaroa: eguneroko tresna erabilgarriak Plus 55
maiatzak 16 - maiatzak 23
Casares K.E.
-
Antzerkia eta dantza
Dantzatuko zenuke gurekin? Maddi Gaztelumendi, Malandain Ballet Biarritz
maiatzak 22
Victoria Eugenia Antzokia
-
Antzerkia eta dantza
Dantzatuko zenuke gurekin? Maddi Gaztelumendi, Malandain Ballet Biarritz
maiatzak 25
Victoria Eugenia Antzokia